PSİKOEĞİTİM REHBERİ
Depresyon
Depresyon yalnızca üzgün hissetmek değildir. Çökkün duygudurum veya ilgi ve zevk kaybına; uyku, iştah, enerji, dikkat, hareketlilik, değersizlik ve ölüm düşüncelerindeki değişiklikler eşlik edebilir.
Her mutsuzluk depresyon mudur?
Hayal kırıklığı, yas ve geçici mutsuzluk yaşamın parçasıdır. Depresyonda belirtiler çoğu gün sürer, kişinin alışılmış işlevini bozar ve yalnızca iradeyle düzelmeyebilir. Yas ile depresyon bazen birlikte de görülebilir.
Biyolojik ve psikososyal etkenler
Genetik yatkınlık, bedensel hastalıklar, uyku ve sirkadiyen ritim, kayıplar, yalnızlık, travma ve kronik stres farklı oranlarda katkıda bulunabilir. Depresyon tek bir kimyasal eksiklikle açıklanamaz.
İyileşme mümkündür
Psikoterapiler, antidepresan ilaçlar, yaşam düzenlemeleri ve bazı durumlarda beyin uyarım tedavileri etkili seçeneklerdir. Tedavi şiddet, önceki yanıt, eşlik eden durumlar ve kişinin tercihleriyle birlikte belirlenir.
NE ZAMAN YARDIM ALINMALI?
Şu durumlarda değerlendirmeyi ertelemeyin
- İki hafta veya daha uzun süren çökkünlük ya da zevk kaybı
- Günlük sorumlulukları yerine getirmede belirgin güçlük
- Ölüm, kendine zarar verme veya yaşamın değersizliği düşünceleri
Bugün ne yapabilirsiniz?
- Kendine zarar verme düşüncesi varsa yalnız kalmayın ve acil yardım isteyin.
- Yakınlarınızla belirtileri açıkça paylaşın.
- Tedaviyi kendi kendinize başlatmayın veya aniden bırakmayın.
Bu sayfa genel psikoeğitim amacı taşır; tanı koymaz ve kişisel tedavi önerisi vermez. Kendinize ya da bir başkasına zarar verme riski varsa 112’yi arayın veya en yakın acil servise başvurun.
DAHA FAZLA BİLGİ İÇİN
Bize ulaşın
Genel bilgilendirme, eğitim ve uzman görüşmesi süreçleri hakkında ekibimizle iletişime geçebilirsiniz.