PSİKOEĞİTİM REHBERİ
Obsesif Kompulsif Bozukluk
OKB; kişinin istemediği hâlde zihnine gelen, yoğun sıkıntı yaratan düşünce, görüntü veya dürtüler ile bu sıkıntıyı azaltmak için yaptığı tekrarlayıcı davranış ya da zihinsel işlemlerle seyreder.
Obsesyon ve kompulsiyon nedir?
Obsesyonlar kişinin değerleriyle uyumsuz olabilen, tekrarlayan ve kontrol edilmesi güç zihinsel yaşantılardır. Kompulsiyonlar ise kontrol etme, yıkama, sayma, sıralama veya zihinden belirli sözleri tekrarlama gibi ritüellerdir. Kısa süreli rahatlama sağlasalar da uzun vadede döngüyü güçlendirebilirler.
Neden ortaya çıkar?
Tek bir nedeni yoktur. Genetik yatkınlık, beynin hata ve tehdit izleme sistemleri, öğrenilmiş kaçınma örüntüleri ve stresli yaşam olayları birlikte rol oynayabilir. OKB kişinin suçu, irade eksikliği ya da karakter özelliği değildir.
Tedavi edilebilir mi?
Evet. Maruz bırakma ve tepki önleme bileşenini içeren bilişsel davranışçı terapi ile uygun ilaç tedavileri en güçlü kanıta sahip yaklaşımlardandır. Tedavi, belirtilerin şiddetine ve kişinin tercihine göre planlanır.
NE ZAMAN YARDIM ALINMALI?
Şu durumlarda değerlendirmeyi ertelemeyin
- Ritüellerin veya zihinsel uğraşların günde bir saatten fazla sürmesi
- Günlük işlerin, ilişkilerin ya da eğitimin aksaması
- Ritüeli yapmadığında yoğun kaygı veya suçluluk yaşama
Bugün ne yapabilirsiniz?
- Belirtileri saklamadan bir ruh sağlığı uzmanıyla görüşün.
- Yakınlar, ritüellere katılmak yerine tedavi sürecini desteklemelidir.
- Kendi kendine aniden tüm ritüelleri bırakmaya çalışmak yerine planlı yardım alın.
Bu sayfa genel psikoeğitim amacı taşır; tanı koymaz ve kişisel tedavi önerisi vermez. Kendinize ya da bir başkasına zarar verme riski varsa 112’yi arayın veya en yakın acil servise başvurun.
DAHA FAZLA BİLGİ İÇİN
Bize ulaşın
Genel bilgilendirme, eğitim ve uzman görüşmesi süreçleri hakkında ekibimizle iletişime geçebilirsiniz.